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子育て

寝かしつけ時間は無駄?意外と簡単!寝かしつけが楽になるコツとは?

子供の寝かしつけは、本当に大変。時間ばっかりかかって困っているあなたに、ちょっとしたコツや方法をお伝えします。最近では、いいアプリやものがあったりするので、それを上手く利用して、大変な期間を乗り越えて行きましょう!
子育て

子育てに寝不足はつきもの!?その解消方法とは!?

赤ちゃんが生まれると、全てのことが赤ちゃん中心になります。中でも、1番赤ちゃんに左右されるのが睡眠。子育て中の寝不足のママ達の悩みの解決方法とは。
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家事の手抜きのコツは超簡単!?あれを実行すればいいだけ♡

あまり大変だと思われていない家事。仕事をしているママや小さなお子様の育児に追われているママは少しでもいいから楽をしたいですよね。 ここからは家事の手抜きのコツをご紹介していきます。 家事の効率化はアイデアしだい!その方法とは...
介護

高齢者の食事の注意点3つ!コツとポイントを押さえて元気で健康に!

人は年を取ると、食べ物や唾液を飲み込む「嚥下力」が低下したり、食欲がわかなくなったりしていまいます。 また、飲み込む力が弱ってくると、食材によってむせてしまうようになり、食べられるものが限られてしまいます。 食べ物や唾液が誤って...
仕事

新入社員の自己紹介3 分で何を話せばいいの!? コツを伝授します

新入社員の自己紹介の3分スピーチなんて 全然へっちゃら、大丈夫! 基本さえきちんと押さえておけば きっと良いスピーチになります! あなたの良さがしっかり伝わるコツ 印象アップのポイントをお教えします。
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